Suscríbete al newsletter

Home#E&Cer LifestyleUso de la luz para potenciar el fitness

Uso de la luz para potenciar el fitness

Con los efectos de la pandemia mundial, muchas personas se han iniciado en el mundo del deporte, o más bien dicho, en el mundo del fitness. Pasar horas en casa despertó la necesidad de mover nuestro cuerpo, de activarlo. ¿Qué relación hay entre el ejercicio y la luz?

Por si aún ni el Covid te ha convencido para iniciarte en el mundo del deporte, te dejamos varios beneficios de hacer ejercicio.

Con las restricciones se han ido modificando las medidas para poder dar uso a los espacios de fitness en gimnasios. Estos lugares suelen tener grandes dimensiones para poder dar un buen servicio a sus usuarios. Esto implica amplios gastos en electricidad, pero la eficiencia de su uso, será rentable para la satisfacción del cliente. 

Cuando vamos al gimnasio, muchas veces buscamos un ambiente cómodo y divertido para hacer más fácil nuestro esfuerzo en el ejercicio. Al mismo tiempo, la luz es la protagonista de nuestra jornada. En el gimnasio buscamos la sensación de encontrarnos bien en el lugar.

La luz en los diferentes espacios vitales

La luz natural es un bien escaso, muchos espacios como los gimnasios y salas fitness buscan una luz artificial que sea beneficiosa para el usuario. Es por eso que es importante, para ellos, adaptar los niveles de iluminación en función del tipo de ejercicio que se practique o el área de trabajo donde tenga lugar la actividad. 

Así mismo, la iluminación puede ser un eje clave para nuestra concentración, y como consecuencia, mejorar nuestra actividad vital. 

Si reflexionamos, en el trabajo y los estudios buscamos una luz natural para sentirnos más iluminados y al aire libre. Con las pantallas, sobre todo durante horario nocturno, buscamos una luz más tenue para relajarnos y que nuestros ojos descansen. Visto eso, los gimnasios también tienen su regulación para estimular diferentes emociones. 

luz para tu ritmo vital

La luz durante el ejercicio

Diferentes análisis concluyen que la temperatura del color incita a una emoción u otra. Por ejemplo, temperaturas frías o cálidas nos llamarán más la atención para movernos y activarnos. En cambio, una temperatura cálida nos atraerá una sensación de relax. 

Hace varios años, se han puesto de moda los gimnasios low cost y así completamente virtuales. Con varias salas y diferentes horarios para asistir cuando te convenga. Muy posiblemente podamos encontrar en estos establecimientos varias salas, espacios, áreas y zonas con diferentes objetivos, pero sobre todo, diferentes variaciones de luz. 

Los miles de tipos de led con varias potencias, resistencias y sistemas de producción nos permiten que en un gimnasio casi encontremos toda la paleta del arcoíris. 

Eficiencia y consciencia

Con este artículo vemos como la eficiencia y la consciencia de la luz, el bienestar de los usuarios y el papel que estos tienen en el funcionamiento de estos espacios, es esencial para desarrollar actividades con buenos resultados. 

Además, también podemos reflexionar sobre la eficiencia de la construcción de estos lugares, afín de satisfacer todas las demandas requeridas. Cuando vamos a una sala fitness o un gimnasio buscamos varias cosas y objetivos. 

Evidentemente para cada persona serán hechos diferentes, como el bienestar, la desconexión, el cansancio, la conexión con uno mismo…

Ahora bien, en relación a la luz, quizás no nos habíamos cuestionado su labor y competencias, pero reflexionando después de este artículo, seguro que te das cuenta que la temperatura, tonalidad de colores y ambiente de una sala de spinning no va a ser la misma que la sala de musculación o la piscina lúdica con las burbujas en los pies. 

De la misma manera, la intensidad y temperatura de la luz, sin ser personalmente consciente, te va a incitar de una manera u otra a tu esfuerzo, ejercicio y voluntad.

Así pues, estamos hablando de una eficiencia completamente consciente del uso de la luz en estos espacios.

También te puede interesar: Sinestesia

luz y esfuerzo
No comments

Deja un comentario